Ibland känns det obehagligt med den sårbarhet jag utsätter mig för genom att vara aktiv på sociala medier, såsom mitt favoritställe Facebook. Igår fick jag ett  meddelande från en av mina vänner på messenger, med en länk att öppna. Hon (som jag trodde) hade skickat ett gruppmeddelande med en länk. Jag blev, som jag brukar […]

Fotot på denna gula ros som är dagens bild tog jag för många år sedan i trädgården som vi då hade. Att fotografera alla vackra blommor var ett stort nöje, och kreativiteten blommade. Några år senare behövde jag modernisera min hemsida, och då kom rosen till användning. Jag satt i timmar tillsammans med en god väns […]

I morse när jag gjorde morgontitten på Facebook, för att se vilka intressanta händelser jag missat under natten, hade en av mina vänner delat en länk från ”Njut av livet”. Korta och koncisa råd runt utbrändhet. Och gulliga bilder från Nalle Puh och hans vänner. Först fem saker som ökar risken att bli utbränd: Du […]

Vissa dagar räcker inte tiden till, och andra dagar flyter allt precis som det ska. Kanske inte en dag fylld med paus och vila, men en tillräckligt tillfredsställande dag trots allt. Jag hade en plan för vad jag ville hinna med, precis som jag haft de dagar tiden evaporerat på något mystiskt sätt utan att räcka […]

Att vara här och nu – ett ganska slitet uttryck vid det här laget. Jag försöker undvika att använda det, men kom ändå att fundera över innebörden idag. Jag har skrivit tidigare, exempelvis igår,  om svårigheten att få till allt jag vill. När jag trots att det inte är det minsta funktionellt envisas med att […]

Idag har jag haft en supertrevlig dag med min man, syster och svåger. Vi gjorde en utflykt, åt lunch och pratade länge, länge. Utan att egentligen hinna landa hemma, var det dags för spanskakurs. Kroppen försökte övertala mig att stanna hemma och ta det lugnt, läsa en bok eller bara slappa. Men jag tycker spanskakursen […]

Det finns dagar för många olika ändamål, för att uppmärksamma viktiga saker, allt mellan himmel och jord. Ibland blir det fånigt, tycker jag, men inte idag. Små barn och djur är de som är mest sårbara, som inte kan tala för sina rättigheter eller försvara sig mot våld. Fast du kan väl inte jämföra djur […]

Hur svårt ska det vara att behålla kontakten inåt, till egna tankar och känslor att vila sig i en stund, mitt bland andra människor? Jag älskar att ha människor runt mig som tillför glädje och inspiration. Om jag inte har det blir livet oftast tomt och på gränsen till meningslöst. Trots detta, försvinner min energi […]

Svaret på hur ofta mina tankar befinner sig i nuet är en smula pinsamt. Alldeles för sällan, milt uttryckt. Jag har alltid haft en tendens att gå igenom vad jag sagt och gjort, för att oftast hitta något som kunde gjorts bättre. Precis som i schablonbilden ser jag av tio saker jag varit delaktig i, den […]

Underbart att forskningen kommer ikapp det vi egentligen vetat väldigt länge. Egentligen ända sedan skapelseberättelsen i bibeln, där skaparen vilade på den sjunde dagen. Hjärnforskaren Agneta Sandström säger att vi måste återhämta oss, fylla på energiförråden och läka skador, efter en ansträngning. Det finns gamla undersökningar som visar att stresskurvan under dagen sänks för männen vid […]