Tre välkända hälsopunkter
Samma dag som jag skulle åka på besök till Rindö vaknade jag klockan halv elva, efter 10 timmars sömn. Behagligt utvilad. Tänker på hur viktigt sömn är för hälsan och hur lätt det är, trots att jag är mycket medveten om detta, att slarva. Äter en långsam och nyttig frukost. Hälsoregel nummer två, en kost […]
